שאלות נפוצות:
מדוע קוראים לשיטה "ריברסינג"?
שמה של השיטה נגזר מהמילה Rebirthing (לידה מחדש). משמע הוא שמטופלים הצליחו להגיע לתחושה שהם נולדו מחדש, לאחר ששחררו וטיהרו רעלים פיזיים ונפשיים, מחשבות ואמונות שליליות, טראומות מתקופות חיים שונות (כגון טראומת חווית הלידה, שיש אותה למעשה כמעט לכולנו), וכך הרגישו תחושת התעלות, ניקיון פנימי, שמחה וחיות פנימית.
בשביל מה אני צריך מטפל בריברסינג?
תפקיד המטפל לתת ולהחזיק מרחב בטוח, מוגן ומאפשר (כמו רחם) למטופל.
בפעמים הראשונות של כל סשן ריברסינג, המטופל זקוק לתמיכה, מגע ולנוכחות של מטפל, כולל דירבון להמשיך ולסיים את הסשן, ולא לקטוע אותו באמצע.
הנוכחות של המטפל חשובה מאוד מבחינת תמיכה בתהליך כי היא מאפשרת למטופל להרגיש בטחון בכל מה שהוא חווה בזמן הסשן.
האם אפשר לעשות ריברסינג לבד?
לאחר ניסיון ובטחון בתהליך, בהחלט אפשרי לעשות ריברסינג לבד.
לא מומלץ לנסות לבד בפעמים הראשונות כיוון שלא תמיד יודעים איך להתמודד לבד עם תחושות שיעלו בזמן הסשן, מה שעלול להביא להבהלות, פאניקה והפסקת התהליך באמצע ולהישארות עם תחושות קשות, כיוון שהן צפו ונשארו על פני השטח, ולא השתחררו.
ואם בכל זאת מחליטים לעשות לבד, חשוב לזכור להביא את הסשן לסיומו ולא להפסיק באמצע, ולוודא שאין מישהו שיכול להפריע לך בתהליך (אנשים אחרים בבית, בחדר, ואף בעלי-חיים).
האם התהליך בטוח?
תהליך הריברסינג בטוח ב-100%. זו היא למעשה הדרך בה נושמים תינוקות, כך שזה טבעי לנו.
במהלך הסשן מתעוררות תחושות גופניות שונות.
צפים זכרונות, רגשות ומחשבות אשר יכולים לעורר אי-נעימות, התנגדות, בכי, פחדים - כל זה טבעי וחלק מהתהליך עצמו.
הגוף משחרר אנרגיה ישנה וכל התחושות שעולות במהלך הסשן הן טבעיות ולגיטימיות.
חשוב לזכור להתמסר ולהמשיך לנשום על מנת לאפשר להם ביטוי ושחרור.
כמה טיפולי ריברסינג מומלץ לעשות?
תלוי במקרה ובסיבה שבעקבותיה המטופל פונה לתהליך זה.
סידרת טיפולים ניתן להתאים באופן אישי עם המטפל על-פי הצורך וסיבת הפנייה.
באופן כללי, זהו תהליך שיהיה נפלא, מועיל ומומלץ לשלב כאורח חיים קבוע, גם אם זה לעתים רחוקות.
למי מתאים לעשות ריברסינג?
תהליך הריברסינג מתאים לילדים, למבוגרים ולזקנים.
לילדים בדרך כלל לוקח פחות זמן לסיים תהליך (כחצי שעה) מאשר למבוגרים (בין 45 ל-90 דק').
התהליך לא מומלץ לנשים בחודשים הראשונים של הריון, לנוטלים תרופות פסיכיאטריות, לאנשים חולי לב או אסטמה.
כיצד נראה ומתבצע טיפול ריברסינג?
סשן ריברסינג מתבצע בביגוד מלא ונוח, שלא לוחץ על הגוף, ובשכיבה על מזרן על רצפה או אדמה, מכוסים בשמיכה על פי הצורך, ומוזיקת רקע (לא חובה) שמתאימה לאופי הטיפול, אשר יכולה להשתנות ממוזיקה מרגיעה לקצבית, וההפך.
עם מטופל שמגיע בפעם הראשונה יושבים לשיחת היכרות קצרה, הדרכה מלאה והסבר מפורט על אופן ביצוע הסשן ומה שחווים בו.
לאחר השיחה מתחילים את הסשן. המטפל מנחה את המטופל לנשום נשימות מחוברות ועמוקות שקצבן יכול להשתנות במהלך הסשן.
בסיום התהליך ישנו תהליך הרפייה וחזרה לנשימה רגילה, שיחת סיכום ושיתוף החוויה (גם לא חובה).
אילו סוגים של טיפולי ריברסינג קיימים?
ניתן לקיים טיפול אישי, טיפול זוגי או סדנא קבוצתית.