אם אתם שוקלים לעבור טיפול ריברסינג, טבעי שיעלו אצלכם שאלות. ריכזתי כאן את השאלות הנפוצות ביותר על הטיפול.

🔹 מדוע קוראים לשיטה "ריברסינג"?

המילה Rebirthing פירושה "לידה מחדש".

השם נולד מתוך החוויה שאנשים רבים מתארים לאחר טיפול ריברסינג – תחושה של התחדשות, שחרור רגשי וחיבור עמוק יותר לעצמם.

באמצעות נשימה מעגלית מחוברת, התהליך מאפשר לפגוש רגשות, אמונות ודפוסים ישנים, ולעיתים גם זיכרונות משמעותיים מהעבר. רבים מספרים שלאחר הטיפול הם חווים תחושת קלילות, שלווה, חיוניות וניקיון פנימי.

🔹 למה צריך מטפל ריברסינג?

בתחילת הדרך מומלץ לעבור טיפול ריברסינג בליווי מטפל מוסמך ומנוסה.

תפקיד המטפל הוא ליצור מרחב בטוח, מכיל ומאפשר, להדריך את אופן הנשימה וללוות את המטופל לאורך כל התהליך.

במהלך הסשן עשויים לעלות רגשות, תחושות או זיכרונות משמעותיים, ונוכחותו של המטפל יכולה לסייע לתחושת הביטחון ולאפשר להישאר בתהליך עד לסיומו.

🔹 האם אפשר לעשות ריברסינג לבד?

לאחר רכישת ניסיון והיכרות עם שיטת הנשימה, יש אנשים שבוחרים לתרגל ריברסינג גם באופן עצמאי.

עם זאת, בפעמים הראשונות מומלץ מאוד לבצע את התהליך בליווי מטפל. כך ניתן ללמוד את טכניקת הנשימה בצורה נכונה ולקבל תמיכה אם עולים רגשות חזקים או תחושות עוצמתיות.

אם בוחרים לתרגל לבד, חשוב לעשות זאת במקום שקט, ללא הפרעות, ולהקדיש זמן מספיק כדי להשלים את התהליך בנחת.

🔹 האם טיפול ריברסינג בטוח?

כאשר טיפול ריברסינג מתבצע בהדרכה מתאימה ובהתאמה למצבו של המטופל, הוא נחשב עבור רוב האנשים לתהליך בטוח.

במהלך הטיפול עשויות להופיע תחושות גופניות שונות, רגשות, זיכרונות או מחשבות. עבור רבים אלו חלק טבעי מהתהליך של שחרור רגשי.

בכל מקרה של מצב רפואי, מחלה כרונית או התלבטות לגבי התאמת הטיפול, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל וליידע את המטפל בריברסינג לפני תחילת התהליך.

🔹 כמה טיפולי ריברסינג מומלץ לעשות?

אין מספר קבוע של טיפולי ריברסינג שמתאים לכולם.

משך התהליך ותדירות המפגשים משתנים בהתאם למטרות האישיות, לסיבת הפנייה ולקצב ההתקדמות של כל אדם.

יש אנשים שמגיעים למספר מפגשים ממוקדים, ואחרים בוחרים לשלב טיפול ריברסינג כחלק מתהליך אישי מתמשך של התפתחות והיכרות עם עצמם.

🔹 למי מתאים ריברסינג?

טיפול ריברסינג מתאים למבוגרים, לבני נוער ובמקרים מסוימים גם לילדים, כאשר הוא מותאם לגיל ולצרכים האישיים.

יחד עם זאת, קיימים מצבים רפואיים שבהם ייתכן שהטיפול אינו מתאים או מחייב התאמה מיוחדת, כגון הריון, מחלות לב, אסתמה, מצבים פסיכיאטריים מסוימים או מצבים רפואיים אחרים.

לכן חשוב לשתף את המטפל במצב הבריאותי לפני תחילת התהליך.

🔹 איך נראה טיפול ריברסינג?

טיפול ריברסינג מתקיים בדרך כלל בשכיבה על מזרן, בבגדים נוחים ומשוחררים.

בפגישה הראשונה מתחילים בשיחת היכרות קצרה, שבה המטפל מסביר על התהליך, בודק את מטרות הטיפול ועונה על שאלות.

לאחר מכן מתחיל תרגול הנשימה המעגלית. במהלך הסשן המטפל מלווה את הנשימה ולעיתים, בהתאם לצורך ובהסכמת המטופל, משלב טכניקות מגע שונות. כמובן שניתן גם לעבור טיפול ללא מגע.

בסיום מתקיימת הרפיה הדרגתית, חזרה לנשימה רגילה, ובמידת הרצון גם שיחת עיבוד ושיתוף של החוויה.

משך טיפול ריברסינג נע בדרך כלל בין 45 ל-90 דקות.

🔹 אילו סוגים של טיפולי ריברסינג קיימים?

ניתן להתאים את טיפול הריברסינג לצרכים האישיים של כל אדם.

בין האפשרויות:

טיפול ריברסינג אישי.
טיפול ריברסינג זוגי.
סדנאות ריברסינג בקבוצות גדולות או קטנות.

בחירת סוג הטיפול תלויה במטרות האישיות, בהעדפות המטופל ובאופי התהליך שהוא מעוניין לעבור.

ריברסינג - שאלות נפוצות