941603_321959154602413_56095313_n_edited

קחו נשימה עמוקה...

מהרגע שבו הגענו לעולם, התחלנו לנשום.

הנשימה היא ריקוד וקצב החיים. הכל בטבע חי, פועם, נוכח ונושם.

נשימה מודעת ועמוקה מרגיעה, עוזרת לקבל בהירות, מאפשרת ביטוי רגשי, עוזרת להתבונן ולנקות הצטברות של חוויות לא נעימות ומאפשרת ריפוי טבעי.

הדרך בה אנו נושמים משקפת את איכות חיינו.

ממש כמו ילדים, נוכל לחזור להרגיש את הקלילות, הזרימה ושמחת החיים שאבדה עם השנים - וכל זאת בעזרת הנשימה.

מה היא נשימה מודעת (ריברסינג)?

במה מטפל הריברסינג?